27 Februari

 
Igår gjorde jag något som jag aldrig skulle tro om mig själv... Jag anmälde mig till Color Me Rad som går av stapeln i göteborg den 6:e september. Jag har aldrig sprungit ett lopp förut och jag har aldrig sett mig själv som någon som gör det. Tobias övetygade mig och nu blev det så! Vi springer loppet tillsamman som Team Sheldon, förhoppningsvis joinar några av våra vänner och alla är såklart välkomna att gå med i laget, även ni om ni vill! Jag tror att detta är ett kul lopp att börja med, all fokus ligger ju inte på tävling och på tid, meningen är ju lite att det ska vara kul, vilket jag verkligen tror och hoppas att det blir!
 
/Emma som verkligen undrar vad hon gett sig in på!
 
 

18 Februari

Nu var dagens måsten klara! Jag har pluggat klart och kört 45 minuter på löpbandet på gymmet, så nu är jag nöjd. Jag håller på att göra en helt improviserad blomkåls och broccolisoppa nu som nog strax ska mixas ihop.
 
Låt oss tala lite om träning. Förr har jag aldrig gillat det. Jag var en av dem sämsta på det i skolan och jag hittade aldrig riktigt "min" sport, jag spelade lite basket ett tag, dansade lite och så. Sen har vi ju skidåkningen som jag är grym på och älskar, men det är lite svårt med det i Skåne, så jag fick nöja mig när vi åkte iväg med skolan eller när vi varje år åkte till Österrike. Hur som helst så har jag fortfarande inte riktigt hittat "min" sport, men ändå så försöker jag gå till gymmet för ett litet pass alla vardagar. Måndag, onsdag och fredag så springer jag, på tisdagar och torsdagar försöker jag göra något annat. Det funkar för mig, jag mår bra av detta. Jag tror att träning är viktigt för ens välbefinnande, jag struntar i om jag går ner i vikt eller får tonade muskler, det är i så fall bara en bonus. Men bra mår jag och pigg känner jag mig, jag tror att det är viktigt för hjärnans funktion också. Vad tycker ni?

24 November

Veckans utmaning från Ida Warg är att göra en yoga-rutin 5 gånger på morgonen när man har gått upp. Man följer bara hennes video steg för steg och den är bara ca 15 min lång. En kvart innan vi brukar kan vi väl alla gå upp och göra lite yoga? Det är väl ingen större uppoffring? Jag hakar på utmaningen, så gör det ni också!

25 Januari

Igår köpte jag mig ett par nya träningsskor från Nike (med memory foam i sulan!!) på Stadium. Nedsatta från 899 till 499, perfekt! Mina gamla var ändå lite väl gamla så det var dags att förnya sig! Så snart bär det av till gymmet för att inviga dessa!

21 Januari

Bildkälla
 
Okej, nu kör vi, glöm inte Ida Wargs 10 veckors löputmaning, den hakar ni väl på? ;)
 

26 Augusti

Denna veckans utmaning hos Ida Warg är precis vad jag hoppades på! Att börja sin morgon med 20 min yoga/stretch känns som något helt i min smak! Vilka är på?
 

24 Augusti

Bilden kommer härifrån
 
Jag tänkte bara höra hur det går för er i veckans utmaning? För mig går det väl ärligt talat lite sådär. Eftersom att jag var sjuk häromdagen så missade jag ju ett antal utfall och de hinner jag nog inte ta igen... Men jag ska göra mitt absolut bästa för att göra så många som möjligt innan morgondagen är över! Fortsätt kämpa!

19 Augusti

Nu när jag har kommit tillbaka från resan och vardagen så sakteligen närmar sig, så är det väl dags att vi joinar veckans utmaning hos Ida Warg? Denna veckan ska vi ha gjort 500 utfall innan veckan är slut. Hur man vill göra med vikter och så väljer man själv! Är du med?!

10 Juni

Ida Wargs utmaning denna veckan är strechning/yoga, 30 min under veckan. Det ska väl inte vara några problem? Så nu kör vi!

27 Maj

Förra veckans utmaning gick helt okej för mig. Jag klarade inte alla 400 squatsen, men nära därpå, så jag blev nöjd. Ida Wargs utmaning denna veckan är att göra 200 armhävningar innan veckan är slut. Jag ska helt klart försöka! Det är ju bara 30 stycken om dagen, vilket inte alls tar mycket av ens tid, så det finns egentligen ingen anledning att inte ställa upp! Är du på?

6 Maj

En blogg som jag brukar läsa för att få lite träningsinspiration är Ida Wargs. Varje vecka har hon någon form av utmaning, det kan handla om kost eller hälsa eller ens självbild. Jag tänkte att vi, allihopa skulle börja haka på hennes utmaningar! Denna veckan är det plankan i totalt 22 min som gäller, ni får dela upp det hur ni vill! Så vad säger ni? Vilka är med mig?!